让健康知识深入人心，让健康行为走进生活

7月8日下午，宜昌市万寿老年颐养中心举办了“让健康知识深入人心，让健康行为走进生活”的健康知识宣传讲座。 

讲座中，健康管理师翟敏围绕老年人健康主题，全面系统地讲述了养老院老人患病排列前十位的常见疾病知识。慢性病自我管理、老年人健康维护措施以及老年人易患的相关疾病、“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、冠心病、骨质疏松与跌伤、老年痴呆、紧急情况如何自救等方面的知识，还根据老年人的需求，针对老年人出现记忆力减退、思维能力下降、性格情绪改变等症状，介绍了预防和防治措施，并对如何降低老年痴呆症的发病率，如何保持良好心情，如何调理饮食，如何进行适量锻炼等方面进行了深入浅出地讲解。

此次讲座正确引导了长者们改善日常生活中容易被忽视的不良生活习惯、饮食结构，树立健康的生活理念，形成科学的生活习惯。使长者对老年人常见病的预防和治疗有了进一步的了解，让大家受益匪浅。